Pepenele rosu

Ce legume îmbunătățesc erecția

Conținutul

    Kristen Dold În timpul unei documentări pentru un alt articolam fost surprins să aflu că două studii independente ce legume îmbunătățesc erecția descoperit că între un sfert și o treime dintre bărbații cu vârste sub patruzeci de ani sufereau de disfuncții erectile.

    ce legume îmbunătățesc erecția

    În acest proces erecția lui dispare i-a făcut pe oamenii de știință să analizeze stilul de viață al tinerilor. Aceștia fumează, beau alcool, nu dorm suficient și mănâncă prost.

    ce legume îmbunătățesc erecția

    Când am citit că mănâncă prost, m-am gândit la fast food, la toate mâncărurile procesate și carbohidrații care fac penisurile de douăzeci-treizeci de ani să se comporte ca niște penisuri de moși. Dar noile cercetări sugerează că tinerii sunt afectați nu neapărat de ce mănâncă, ci de ce le lipsește din alimentație: flavonoidele.

    ce legume îmbunătățesc erecția

    Flavonoidele se găsesc în aproape toate fructele și legumele. Numele se referă la o categorie diversă de fitonutrienți substanțe din plante care — alături de carotenoide — sunt responsabile de culorile puternice de pe tarabele de legume.

    Ti-ai dorit vreodata ca povestea ta de iubire sa arate ca cele despre care ai citit in romanele de dragoste sau pe care le-ai vazut pe micile si marile ecrane? Desi teoria conform careia mancarea are un rol afrodiziac inca sta sub semnul intrebarii, cert este ca anumite mancaruri au efecte nebanuite asupra corpului uman, favorizand circulatia sangvina si aparitia hormonilor fericirii. Vezi care sunt alimentele sexy si sanatoase care pot provoca scantei in relatia ta: 1. Spanacul si legumele verzi Spanacul este o sursa semnificativa de magneziu, care favorizeaza dilatarea vaselor de sange. O buna circulatie sangvina in zona genitala este ideala pentru o viata sexuala propice, asa ca nu ezita sa consumi spanac si alte legume verzi.

    Numeroase studii au demonstrat că consumul de flavonoide luptă împotriva obezității, a bolilor cardiovasculare, a diabetului, a anumitor tipuri de cancer și a bolilor neurodegenerative și pot prelungi durata de viață. Dar când ești în floarea vârstei, nu te sperie bolile cronice și sunt slabe șanse să renunți la mâncăruri care stimulează centrul de recompense ale creierului.

    ce legume îmbunătățesc erecția

    Pe de altă parte, s-ar putea să te convingă promisiunea unei erecții mai zdravene. Studiul publicat în ianuarie în Journal of Sexual Medicine n-a fost primul care a dovedit legătura dintre consumul de vinete și erecție.

    Cum scăpăm de flash-urile nocive care revin obsesiv în minte. Cele mai Incredibil, dar adevărat: mâncarea a devenit responsabilă pentru performanţele sexuale ale bărbaţilor.

    Înaltă cercetare a descoperit că un ce legume îmbunătățesc erecția mai mare de flavonone, antocianine și flavone — trei categorii de flavonoide — e asociat cu reducerea riscului de dezvoltare a unei disfuncții erectile la bărbații cu vârste sub șaptezeci de ani.

    Totuși, acest studiu a analizat doar bărbații cu vârste între 18 și patruzeci de ani — categoria de vârstă asociată în mod tradițional cu o frecvență mai mare a sexului.

    ce legume îmbunătățesc erecția

    Cercetătorii au descoperit că toți tinerii care consumau mai puține flavonoide aveau șanse mai mari să aibă disfuncții erectile și au declarat că flavonele sunt categoria de flavonoide care contribuie cel mai mult la o funcție erectilă sănătoasă. Legumele precum ardeii, roșiile și vinetele conțin o cantitate mare din flavona luteolină. Țelina conține atât luteolină, cât și apigenină, altă flavonă, și acționează și ca un afrodisiac. Țelina mai conține și androstenon și androstenol, care s-a dovedit că au efect asupra stării emoționale și a reacției sexuale a femeilor, precum și asupra selecției partenerului.