Formular de căutare

Ce să mănânci înainte de actul sexual pentru o erecție, Care sunt principalele probleme sexuale ale barbatilor si cum pot fi tratate

Anumite alimente, exerciţii fizice şi relaxarea pot avea acelaşi efect de combatere a disfuncţiilor erectile. Ştiri pe aceeaşi temă Grăsuţ sau de-a dreptul obez?

Imbunatatirea vietii sexuale

Cum ne scurtează viaţa excesul de hrană Subiect de glumă pentru spiritul popular care a inventat diverse sinonime ingenioase pentru a o descrie, disfuncţia erectilă este, simplu spus, incapacitatea de a obţine sau de a menţine o erecţie satisfăcătoare.

Disfuncţia erectilă are o incidenţă mult mai mare decât vor să recunoască mulţi pacienţi.

cum să faci o erecție lungă a unui bărbat

Celebrele pastile albastre cunoscute sub denumirea de Viagra şi comercializate începând cu au fost o oază de speranţă pentru mulţi bonavi însă s-a dovedit că au şi efecte secundare importante, un preţ nu tocmai accesibil ca să nu mai punem la socoteală şi jena de a le procura din farmacie. Vestea bună e că Viagra nu e singura opţiune de tratament împotriva disfuncţiei erectile.

Iată ce recomandări fac experţii.

îmbunătățirea erecției naturale

Consumaţi mult ulei de măsline. Menţinerea la un nivel normal al tensiunii arteriale şi a colesterolului poate ajuta viaţa sexuală.

Cum să verificați potența?

Ajutor de la fitoterapeut. Arginina este un aminoacid care îmbunătăţeşte fluxul de sânge necesar într-un act sexual.

De Petre DobrescuMiercuri, 22 iunieConform lui Paul Jenner, pentru a avea o viaţă sexuală fără cusur, este foarte important ca nivelul colesterolului rău din sânge, aşa-numitul LDL — lowdensity lipoprotein - favorizat de o dietă bogată în grăsimi animale, să fie cât mai scăzut, iar colesterolul bun HDL — high density lipoproteinîn cantitate cât mai mare. Usturoiul — doi căţei cruzi vor asigura fluxul sângelui în zona genitală, scăzând colesterolul LDL. După un consum regulat, mirosul specific al respiraţiei şi cel al pielii vor dispărea. Ceapa — o jumătate de ceapă crudă pe zi va îmbunătăţi circulaţia sângelui în zona genitală, ridicând nivelul colesterolului bun, şi va scădea nivelul zahărului, în caz de diabet — o altă cauză a impotenţei.

Arginina se ce să mănânci înainte de actul sexual pentru o erecție nu doar sub formă de suplimente, ci şi în alimente bogate în proteine precum soia, orezul integral, carnea de pui, nucile şi produsele lactate. Se recomandă două până la cinci grame de arginină pe noapte, cu o oră înainte de actul sexual.

Alimente care iti cresc performantele sexuale

Abandonaţi ţigările! Bărbaţii fumători sunt mai predispuşi la disfuncţii erectile şi cu cât numărul de ţigări fumate este mai mare cu atât creşte şi riscul de a suferi de aşa ceva.

Sus Da: Mic dejun echilibrat Prima masa a zilei este cea mai importanta si trebuie sa contina proteine si fibre, cum ar fi un iaurt cu fructe proaspete de padure sau unt de arahide pe paine prajita integrala, de grau. Aceasta combinatie va fi digerata mai lent si va furniza energia necesara inceputului de zi. De asemenea, va aparea senzatia de satietate care va impiedica eventualele alegeri dietetice nesanatoase. Mai multa energie, inseamna ca la sfarsitul zilei, dupa programul de lucru, o persoana se poate bucura atunci cand va ajunge acasa, de intimitate, alaturi de partenerul sau. Nu: Carbohidrati Consumul de mese bogate in carbohidrati de exemplu, o felie cu crema de branza cu paine poate fi un dezastru: valoarea zaharului din sange va creste brusc si apoi va scadea cu viteza, lasandu-va lipsiti de energie.

Analiza are la bază o examinare pe 7. Faceţi mişcare, dar nu pe bicicletă! Dacă aveţi probleme cu erecţia, nu staţi întins pe canapea.

care are cel mai mare penis

Sportul ajută circulaţia sângelui şi, prin urmare, performanţa sexuală. Orice fel de mişcare fizică este bună, mai puţin cea pe bicicletă întrucât traumatizează perineul, inclusiv arterele care transport sângele către penis.

Generalitati

În plus, crează senzaţia de amorţire a glandului existentă la unii ciclişti. Stresul este responsabil de apariţia multor problem de sănătate, inclusiv de disfuncţiile erectile.

erecție spontană dimineața

Erecție 51 de ani, impotenţa poate creşte nivelul de stress ajungându-se într-un cerc vicios. Aşa că relaxaţi-vă şi luaţi distanţă faţă de probleme. Practicaţi meditaţia. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.